Sparanghelul se gaseste in trei variante : alb , verde si violet .
Este o sursa excelenta de vitamina K, acid folic, vitamina C , vitamina A si vitamine B, fibre, mangan,
cupru, fosfor, sulf, potasiu si proteine.
In urma cu cateva zile am cumparat un manunchi de sparanghel verde, desi eram
constienta ca nimeni din casa nu-l va accepta . Asa ca , m-am delectat
singura cu verdeata asta , care mie mi se pare interesanta . Reteta ce urmeaza va avea cantitatile doar pentru o persoana , dat fiind faptul prezentat anterior :)
Avem nevoie de :
- 2 bucati de sparanghel , 50 g creveti prefierti decorticati , 2 linguri ulei de masline , 1 catel de usturoi , fulgi de chilli , sare , 1 lingura zeama de lamaie , 50 ml vin , 100 g tagliatelle
Preparam asa :
Sparanghelul se spala sub jet de apa rece . Se rupe capatul mai fibros . Partea frageda se taie bucati .
Usturoiul se taie feliute .
Pastele se fierb al dente .
Intr-o tigaie se pune la incins uleiul , se adauga usturoiul si fulgii de chilli si se calesc usor . Se adauga bucatile de sparanghel si se continua sotarea , intorcand sparanghelul pe toate partile . Se adauga vinul si se lasa pana se evapora alcoolul , cca. 2 minute . Se adauga crevetii si se mai lasa pe foc 2 minute . Se pune zeama de lamaie si sare dupa gust .
In tigaie se pun si pastele scurse de apa si se amesteca .
Se servesc calde .
delicios, imi plac pastele!
RăspundețiȘtergereSi mie :))
ȘtergereArata excelent!
RăspundețiȘtergereMultumesc Maya
ȘtergereCe bine arata,verdeata asta o iubesc,mai ales in risotto!Pupici
RăspundețiȘtergereMerci Flory , o sa incerc si cu risotto .
ȘtergereSuperba prezentare!
RăspundețiȘtergereSuperba prezentare! Eu astept sa-mi creasca sparanghelul!
RăspundețiȘtergereMultumesc
ȘtergereBai,te spun lu' mama...
RăspundețiȘtergereFaci d'astea si pe mine nu ma inviti la masa? :))
Pai tu nu mai ai nevoie de invitatie , tu poti veni cand vrei ca esti din neam :))
ȘtergerePe mine poti sa ma pui pe lista la o farfurie cu tine, pe ai mei, ii tai, la fel ca si pe-ai tai...hi,hi...vad ca nora e foarte cocheta, s-a dat cu oja, pupici multi de la noi :* :*
RăspundețiȘtergereOk Liana , te-am pus pe lista . Nora-ta e cocheta mereu draga mea :)
ȘtergereArata suuuper, si mie imi place sparanghelul :) Ai incercat vreodata din cel violet? Nu cred ca am vazut pana acum prin Bucuresti.
RăspundețiȘtergereNu am incercat nici alb , nici violet . A fost prima data cand am luat si am zis sa incep cu cel verde .
ȘtergereFoarte faina prezentare si cred ca si gustul e pe masura :)!
RăspundețiȘtergereIar de Iza ce sa mai zic...fotomodel ce mai :)!
Multumesc Any , te pupam cu drag .
ȘtergereArata foarte bine,gustul banuiesc este foarte bun si el.
RăspundețiȘtergereTe pup!
Mie imi place , sotul stramba din nas si aia mica nici nu a pus gura pe el :)
ȘtergerePur si simplu delicioase!
RăspundețiȘtergereMultumesc
ȘtergereWow...ce super arata!!!Din priviri as manca , atat de bine arata:)!!!Pupici
RăspundețiȘtergereMultumesc Maria
Ștergere