vineri, 2 decembrie 2011

Smoothie de banane si zmeura

In dimineata aceasta ne-am luat doza de vitamine si minerale la pahar. O bautura aromata , foarte sanatoasa .


Am folosit 2 banane , un pumn de zmeura ( pusa in congelator in vara ) si 150 ml lapte .

Cum facem  ? Simplu ...bananele taiate feliute si zmeura se paseaza cu blenderul , se adauga treptat laptele si se mixeaza pentru omogenizare .
Rezulta o bautura spumoasa , fina , aromata .


Ce spuneam ? Simplu , rapid , gustos si sanatos .

10 comentarii:

  1. :D arata delicios! Sanatos si delicios..desertul perfect dupa parerea mea..

    RăspundețiȘtergere
  2. Un deliciu ,bun si sanatos,pupici!

    RăspundețiȘtergere
  3. Cu siguranta fetelor . Multumesc pentru vizita !

    RăspundețiȘtergere
  4. Trebuie sa incerc deliciul asta pe pielea fiica-mi care e tare certata cu fructele!Poate reusim asa:)

    RăspundețiȘtergere
  5. ce blog minunat ai! m-a m decis sa te urmaresc si eu, acum ca te-am descoperit...poate ma vei vizita si tu!

    RăspundețiȘtergere
  6. Arata fain,l-as incerca si eu dar nem zmeura :(

    RăspundețiȘtergere
  7. Mona , super aromat cu siguranta .

    Dia , o bom,ba , asa e , dar una care face bine .

    Teo ,incearca , s-ar putea sa functioneze , la mine a functionat si a mea e tot o razgaiata cand vine vorba de fructe .

    Adnia , multumesc pentru vorbele frumoase si vizita . Bine ai venit . Cu siguranta te vizitez .

    Sis , poti inlocui zmeura cu capsuni sau orice altceva . Cred ca e chestie de gusturi aici .

    RăspundețiȘtergere

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...